Как похудеть со 101-го килограмма до 65-ти
remove_red_eye 735 access_time thumb_up 2
Вы вспомните эту статью, когда в очередной раз опустите руки перед любым препятствием в своей жизни. Эсбеди Баррера была крайне недовольна своим телом, и в один прекрасный момент, твердо решила для себя, что с нее хватит. Она отказалась от всех старых привычек и начала упорно трудиться над собой. И этот труд способен вдохновить любого.
Ежедневные кардио и силовые тренировки позволили ей сбросить вес со 101 кг. до 65, менее чем за два года. При этом она ест все, что душа пожелает, но контролирует количество потребляемой пищи.
Около двух лет назад помпушка Эсбеди решила чутка сбросить лишний вес. 
«У меня всегда была низкая самооценка из-за веса и внешнего вида» — говорит сама Эсбеди. 
Она не верила и не верит в диеты и твердо решила заняться спортом. 
Девушка регулярно изнуряла себя на кардио и силовых тренировках — это позволило ей сбросить вес со 101 кг. до 65. 
Очень редко она позволяет себе даже сладкую выпечку, но старается контролировать употребление подобных продуктов. 
«Я полна жизни даже после двух тренировок в день» говорит она. 
«Я встаю в 5 и иду в зал, потом мне нужно быть в университете в 8, а до 11 вечера я работаю, но мне есть к чему стремиться». 
«У меня проблемы с общением, но внутри я кричу от радости, когда вижу, что сбросила несколько килограмм с последнего взвешивания». 
«Я никогда не была настолько счастлива». 
Ее вторым домом стал спортивный зал. 
Прогрессом этой красотки вдохновились тысячи пользователей интернета. 
И не зря, ведь Эсбеди прекрасна! 
Теперь скажи, что для тебя невозможно привести себя в порядок.
