Блогер Стив Спринг (Steve Spring) поделился тремя эффективными советами, как не только сбросить лишний вес, убивающий вас, но и начать вести здоровый образ жизни. Причем все это после 50 лет, когда человеческий организм уже не так легко реагирует на любые изменения. Приводим рассказ Стива: «У меня не было выбора. Мне необходимо было заняться своим здоровьем […]
После 40 спорта нет? Чушь полнейшая. Данная статья подскажет вам, как поддерживать физическую активность, когда организм уже не тот. Человеку свойственно думать о будущем. Хотя лично мне ещё далеко до 40, но иногда в голову приходит вопрос: смогу ли я заниматься в зале, разменяв пятый десяток? И если да, то какие корректировки необходимо внести в […]
Работа, дети, домашние дела — иногда бывает сложно найти время для тренировки. Лайфхакер подскажет, как освободить время для спорта в самом напряжённом графике и не пропускать запланированные тренировки из-за обстоятельств. Следите за временем, тогда оно появится Когда что-то действительно важное происходит в нашей жизни, мы вписываем это в свой график. Никто не раздумывает, где найти время […]
То, как выглядят окружающие нас вещи, далеко не случайность. Когда-то все эти вещи — мебель, посуда, одежда, техника — были разработаны дизайнерами. Спортивные снаряды также не являются исключением. Футбольный мяч Самая известная форма футбольного мяча — вовсе не шар, как мы привыкли думать, а усеченный икосаэдр. Покрышка такого мяча сшита из 32 панелей — 20 […]
Тем, кто регулярно занимается спортом, известно, что каждый вид тренировки по-разному воздействует на все группы мышц. Но мало кто знает, что спортивные упражнения напрямую влияют на наш мозг, активизируя различные его центры и помогая лучше справляться с поставленными задачами. Мы решили выяснить, как с помощью различных видов спорта можно эффективно прокачать свои умственные способности и […]
Возможно, некоторых смутила формулировка заголовка, но в ней все верно — фактический возраст тела может не совпадать с цифрами, указанными в паспорте. В качестве проверки topovik предлагает выполнить всего одно упражнение и проверить свои результаты. А теперь нагнитесь вперед, стараясь достать руками до пола. Ноги и спина при этом должны быть прямыми. Запомните, до какого […]
Если кому-то кажется, что большой теннис скучная игра — тогда Вы ошибаетесь. Эмоции и выражения лиц у игроков иногда заставляют немного испугаться. Давайте посмотрим подборку приколов из большого тенниса и поугараем…
Вы не любите фигурное катание? Или смотрите только ради падений? Оказывается есть еще интересные моменты в этом виде спорта. Во время выполнения сложных элементов у спортсменов довольна замечательные гримасы. Вот подборка фотографий с лучшими моментами.
Давайте проверим, на сколько хорошо Вы разбираетесь в футболе. Пройдите тест и отгадайте сборную по клубным игрокам.
Наверняка многие из вас заметили, что в последнее время пошла мода на здоровый образ жизни, правильное питание и бодибилдинг. Тысячи «подснежников», которые раньше не держали штангу в руках и не могли пробежать 3 км, ринулись в тренажерные залы и фитнес-центры, которые стали появляться на каждом углу. Наряду с толпой позеров, которые хотят в тренажерный зал […]
Наверно все помнят из своего детства или же из советских фильмов, как по радио строгий мужской голос диктует куда поворачиваться и в какую сторону махать руками. В СССР заботились о здоровье своих граждан, поэтому каждое утро под радио все делали утреннюю зарядку. И это неспроста, т.к. комплекс базовых упражнений каждое утро давал людям отличное самочувствие, […]
Это больше чем просто соревнование атлетов — это соревнование методик тренировки, это спорт физической подготовки. Участники называют себя самыми подготовленными в мире и они в праве это делать… Любой, кто занимается фитнесом согласится, что определение понятия физической подготовки Грега Классмана (создатель кроссфита) является на столько полным на сколько это возможно, т.е. это результативность на любых этапах времени, в […]
Спорт давно перестал быть просто увлечением, он превратился в целую индустрию и неотъемлемую часть жизни большинства современных людей. Именно лучшее из мира спорта с невероятными рекордами и достижениями мотивирует человека к реализации собственных целей, заставляет быть сильным морально и физически, вдохновляет на новые свершения.
Вокруг спорта построена целая технологическая инфраструктура, которая освещает спортивные события, обслуживает проведение соревнований, регулирует правила состязаний и т.п. С течением времени стираются границы и спорт становится доступен каждому. Сегодня чтобы смотреть лучшее про спорт, достаточно иметь доступ к интернету: спортивные трансляции, ставки на спорт и тотализаторы, спортивные обзоры и аналитика, обучающее видео, факты из мира спорта – все это находится под рукой у каждого пользователя.
Для того, чтобы успевать следить за самыми актуальными новостями, не нужно мониторить огромное количество ресурсов и видеохостингов. Развлекательный портал Topovik.com отбирает лучшее про спорт, освещает самые значимые спортивные события и рассказывает интересные факты из жизни великих спортсменов.
На сайте можно найти подборки рекордов и лучших голов в различных видах спорта, вдохновляющие истории успеха, лучшие видео приколы из мира спорта, полезную информацию о фитнесе и здоровье и многое другое.
