6 легких рецептов смузи для поддержания тонуса

remove_red_eye 615 access_time 7 лет назад thumb_up 0

Смузи — легкий и вкусный напиток, который способствует поддержанию тонуса!

Команда Topovik.com находится в постоянном поиске лучших лайфхаков и рецептов для Вас и сегодня мы предлагаем 6 легких вариантов смузи, сделать которые проще простого. Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь свежестью фруктов! Не забудьте про основу для смузи: йогурт, молоко, сок или зеленый чай.

 

1. Ягодный взрыв

Ингредиенты:

• • 1 горсть малины
  • 1 горсть черники
  • 1 горсть клубники
  • 1 пучок шпината

 

2. Сладкий рассвет

Ингредиенты:

• • 1 горсть малины
  • 1 апельсин
  • 1/2 банана
  • 1 манго

 

3. Зеленый монстр

Ингредиенты:

• • 1 грейпфрут
  • несколько кусочков ананаса
  • 1 банан
  • пучок шпината

 

4. Тропический бриз

Ингредиенты:

• • 1 банан
  • 1 горсть малины
  • 1/2 манго

 

5. Освежающий киви

Ингредиенты:

• • 1 киви
  • 0,5 небольшой дыни
  • 1,5 грозди винограда

 

6. Ананасовый рай

Ингредиенты:

• 1 горсть малины
• несколько кусочков ананаса
• 1 манго
• 1/2 банана

Приятного смузипития, друзья!